Mi a coaching

Mi a Coaching? A coaching nem pszichoterápia. Az ülések alkalmával nem foglalkozunk a múlttal. Elmúlt.
Nem érdekes miért kerültél ebbe az élethelyzetbe, ami fontos, amin a fókuszunk van, hogyan jössz ki belőle.
- Milyen lehetőségeid vannak?
- A lehetőségeid közül melyiket találod a legjobbnak?
- Melyikkel éred el leggyorsabban a célod?
- Melyikre állsz készen?

Minden kérdésemre van válasz, Benned. Az én feladatom, hogy segítsek rátalálni, hogy inspiráljalak. A kérdéseimmel felfedezzük a megoldást. Segítek más, több nézőpontról ránézni arra, amit problémának élsz meg és magadra.

Nekem a coaching…

…a lehetőségek tárháza.
Általa tanultam meg úgy célokat kitűzni, hogy képes legyek megvalósítani őket, és tartós változást hozzanak az életembe.
Rátaláltam önmagamra, majd megtaláltam a helyem az életemben.
Megerősödtem.
A fókuszomat a jelenemre, a jövőmre és a megoldásra helyeztem.
A miérteket lecseréltem hogyanokra.
Önbecsülésem megingathatatlanná vált, az egészséges önbizalom teret kapott a hétköznapjaimban.

 

A coaching nem terápia, nem helyettesíti az orvosi kezelést vagy pszichoterápiát!


Árak:


Coaching: 20.000.- Ft/alkalom. Az ülések 60-90 percesek, online vagy személyesen történnek.
Egyéni családállítás: 20.000.- Ft személyesen vagy online, Budapesten vagy Diósdon.

 

Csoportos családállítás: Állító 20000.-Ft, Képviselő (segítő): 10000.-Ft

 

Coaching vs Családállítás:

 

A coaching megoldásfókuszban keresi az új lehetséges nézőpontokat a benned felmerülő kérdésekre vagy problémákra.

Amikor egy kérdéssel vagy elakadással állunk szemben, általában a megszokott gondolkodással keressük a megoldást. Mindössze azért, mert sémák alapján, a bevált módszerrel gondolkodunk.

Úgy csináljuk, ahogy tudjuk, ami már bevált.

Én, mint coach, aki érzelmileg nem vagyok érintett, kérdésekkel keresem meg Benned a válaszokat. Ezek közül a lehetőségek közül választod ki te a számodra, az adott szituációhoz a legjobbat. A cél az előre vivő „hogyan”-t megtalálni.

Ezzel szemben a családállításnál a „miért”-re keressük és kapjuk meg a választ. Például: miért nem tudok döntéseket hozni? Miért hasonló férfiakat vonzok be az életembe? Miért nem találom a megfelelő társat? Miért utálom a szomszéd Juliskát? Miért így viselkedem bizonyos szituációkban? Miért nem találom a helyem? ……. stb.

Végeláthatatlanul sorolhatnám a kérdéseket.

Azért nem tudunk többféleképpen gondolkodni és rálátni az adott problémánkra másképpen, mert ezt szoktuk meg, így tanultuk.

Amíg nem válunk tudatossá a működésünkre, addig újra és újra szembe kerülünk ugyanazokkal a kérdésekkel. Viszont ahhoz, hogy a működésünkön változtatni tudjunk meg akarjuk ismerni a miérteket. Ami azért érthető, mert a legelső szavaink között volt a „miért” és végig is kíséri az életünket. Márpedig a megértést a gyökereknél érdemes elkezdeni. A működésünkre a válaszokat is a gyökereinknél, a szüleinknél, nagyszüleinknél találjuk.

Ezek alapján hosszútávú megoldásokhoz a „hogyan”-hoz a „miért”-en keresztül jutunk el.

Individumok vagyunk, de mégis az őseinknek köszönhetően lettünk azok, akik most vagyunk.

 

A coachingnak és a családállításnak is megvan a helye az életünkben, épp amelyikre szükségünk van. Épp abban a szituációban, amiben vagyunk melyik ad többet.